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吃香菜可以保护大脑吗 吃香菜可以治疗老年痴呆症吗

时间:2017-10-25 13:31:47作者:13297937060 来源:三五养生堂热度:
【导读】:很多人都不喜欢吃香菜,甚至有些人只要闻到香菜的味道就会觉得恶心。其实香菜有很高的营养价值,而且经常吃香菜对我们的大脑也有好处,还可以有效治疗老年痴呆症呢?

吃香菜可以保护大脑吗

可以的。

美国一项研究发现,香菜中的天然黄酮类物质芹菜素可触发大脑细胞形成,增强脑细胞间联系,改善大脑功能。芹菜素是香菜、芹菜、红辣椒等多种植物中存在的一种天然黄酮类物质,对辅助治疗老年痴呆症、帕金森病等神经退化性疾病有一定好处。

吃香菜可以治疗老年痴呆症吗

有一定的辅助功效。

香菜中所含的天然黄酮有一下好处:

1.抗衰老

黄酮是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素、花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老,也可阻止癌症的发生。

2.改善血液循环

黄酮可以改善血液循环,可以降低胆固醇,向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子,这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率,也可改善心脑血管疾病的症状。被称为花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯,这种降低血糖的功效是很神奇的,但更重要的是它对稳定胶原质的作用,因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。

3. 治疗

黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出,可以增进伤口愈合和止痛,由于具有强抗组织胺性,可以用于各类敏感症。

香菜的营养价值

1、香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

2.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

3.香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

4.香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

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