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欧普特蒙蛋白粉怎么样 欧普特蒙蛋白粉怎么吃

时间:2018-08-15 11:15:50作者:刘琴 来源:三五养生堂原创热度:
【导读】:欧普特蒙蛋白粉怎么样以及欧普特蒙蛋白粉怎么吃,这些问题大家都还不是很了解吧,现在大家跟随小编的步伐一起来了解一下吧,希望能够帮到大家!

欧普特蒙蛋白粉怎么样

欧普特蒙最易容 一搅就开,味道不错哦,易溶解,细腻,不管是味道还是香味还有口感都是满分,口味有很多种,但香草味和巧克力味道,这两种口味是卖的最好的,口味都是看个人的选择,在这里就不多做评价了,朋友是健身教练一直在喝,说是锻炼会有不同程度的肌肉损伤,补充这个蛋白质可以修复损伤,不然肌肉会消耗比较快,训练效果会不太好,这款的热量低。一份是120卡,其他看了一些牌子的蛋白粉一份热量在150-170卡,这款减肥、增强肌、杠杠的,饱腹抗饿超强。补充体能效果很好,能提高运动效率。我对比过晚上吃饭和喝蛋白粉,明显喝蛋白粉后体力更好,更有劲,训练完成效果很好。

欧普特蒙蛋白粉怎么吃

如果大家想要减肥建议大家晚上七点半喝一杯,(健身前半个小时)到次日早上8点这中间都不会饿,这段时间还包括经历了1个半小时的运动消耗。如果嘴巴不馋就不会再吃东西。

还有一种如果是为了锻炼肌肉吃法就是:每次1勺在加入250ml的水,温度在40度,或是大家用低脂的牛奶,搅拌在喝都可以。

时间是在锻炼后半个小时,如果这一天没有锻炼就吃早餐的点吃。

欧普特蒙蛋白粉评价

1、一路来自己身材的变化自己最清楚,这款蛋白粉是正品也是很值得我信赖的,蛋白粉的售前客服妹纸也很贴心啊, 把蛋白粉解释的清清楚楚,有保证的话我喝起来是放心的。我现在坚持每天锻炼, 每天健身之后蛋白粉喝一杯。上午我在健身房练习手臂力量,虽然健身房器械比较简单,空气质量也是一般般,但我坚持的还是练了30分钟。我这个月的健身计划主要是以上肢力量为主然后下肢力量为辅,用杠铃和小哑铃交替。健身的时候我太过于专注,热的发热,还有也紧张的发热,我汗出了不少。这个年轻有活力的年纪,我们健身主要是保持肌肉足够饱满,喝蛋白粉的话可以有效的减缓肌力下降,还有提高我的骨密度功效。最近有了蛋白粉的帮助,我的力量练习完感觉是不错,感觉最近也是充实了很多

2、对于女孩子不能健身这一说法我是非常不赞同的,我个人就非常热爱健身,而且也坚持了很久了,现在喝的粉是我为了突破自己而买的,这个蛋白粉比较适合健身人士,它的增肌效果很好,效果蛮迅速的。在运动结束之后先不急着喝,我选择休息半小时,擦擦汗看看手机,然后再拿出健身用的摇摇杯,专门拿来冲泡蛋白粉的,这款蛋白粉买的时候也会送小礼品,然后我选的是握力器,蛋白粉的味道很好喝,在我看来就是我的专属饮料。工作繁忙总是没有时间去买食材来做吃的补充营养,这时候我就选择了买蛋白粉来节省时间了,蛋白粉的营养很丰富,可以带来我身体需要的营养,现在觉得身上的脂肪都减的很多了,还瘦了一些,我感觉是脂肪掉了,然后肌肉长了一些,这对我来说是好事。这个夏天就是它了。

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